Work-Life-Balance

Sport im Büro und Seminarangebote

Wieder einmal zu lange im Bürostuhl gesessen oder eine stressige Schicht gehabt? Das kann zu Rückenschmerzen und Verspannungen führen. Wenn Sie etwas für Ihre Gesundheit tun oder einfach den Kopf frei bekommen möchten, sind diese Übungen genau das Richtige für Sie. In nur zehn Minuten sind Sie wieder fitter und Ihr Rücken wird es Ihnen danken.

Seminarangebote zur Work-Life-Balance

Beruflicher und privater Alltag, Stress, Spannungen am Arbeitsplatz sowie der Anspruch, Patient*innen bestmöglich zu versorgen, stellen uns täglich vor große Herausforderungen. Physisch wie psychisch kann es für viele anstrengend und erschöpfend sein.

Das Betriebliche Gesundheitsmanagement hat interessante Fortbildungsmöglichkeiten geschaffen, um einen Ausgleich zwischen Beruf und Erholung zu finden.

Neben den bewährten Seminaren:

• Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Dr. Jon Kabat-Zinn
• Was mich stark macht: Resilienz stärken
• Emotionale Intelligenz
• Selbstmanagement
• Qigong Yangsheng als Ressource für einen entspannten Arbeitsalltag
• Umgang mit Aggression, Konflikten und Grenzüberschreitungen
• Gesund führen
• Ergonomie-Training-Rückenschule oder Pilates

gibt es folgende neue Angebote:

• Rudeness
• Umgang mit sexualisierter Gewalt